第一步，滿倉訓練。先戒頻繁操作，把原來的操作周期延長，只買一到二只股票 。把每周一次改為一月到三月一次，甚至更長。目的是訓練忍耐能力，去除普通投資者頻繁換股而需要交納昂貴的手續費用。同時鍛煉自己的看盤時不被股價漲跌而誘惑操作。原則是不管帳面的贏利和虧損。但是必須每天看盤，鍛煉心理素質。當能夠做到不以漲喜，不以跌悲，只把股價的漲跌當做的游戲，只把波動當做是獲利的機會，只把買賣當做是機械的操作，沒有心跳的感覺時，第一步訓練才算成功。

　　第二步；空倉訓練，在大盤下跌過程中只看不做，拒絕上漲的誘惑。原則上也必須每天看盤，鍛煉抗誘惑的心理素質?？梢阅M操作，但是必須堅持記錄，并且做好模擬盈虧操作的總結。經驗是財富，只有歷經至少一個大盤的牛熊循環周期后，心理素質才能夠提高，才能夠明白股票的風險，才能夠跨進成熟投資者的行列。

　　第三步：技術訓練。剛開始的時候一般都是研究量價關系，從而再研究技術指標。當你把技術指標都詳細的研究過來，并用到實際的操作中的時候，這個時候是虧損最嚴重的時候，你甚至會懷疑指標無用。然后你會改進指標及參數，甚至自己去創造技術指標。但是一切都不能夠真正的改觀操作的正確性，到最后當你再回到只看量價關系的時候，你就能夠做到看山不是山，看山還是山的境界。才會發現當初的操作是多么的錯誤，技術指標只是量和價的延伸物，這個時候你可以很少翻看技術指標，甚至可以不看均線系統，因為這個時候你只要看一眼股票的圖形，就能夠當時指標所處的位置了。三秒鐘內就可以給一個股票的中線趨勢下定義的時候，才能夠進入長期贏利的隊伍。

　　當經歷了上序三個步驟后，你會買賣什么樣的股票。

　　均線空頭排列，形態最難看的時候，但是成交量是嚴重萎縮的，也就是所謂的坑型股票。并且能夠計算出大致的啟動日期。

　　追漲突破歷史最高的股票，但是你會注意其成交量和換手，能夠明白是有效突破還是無效突破，咬定后不會松口，不會被主力的洗盤而感到心里沒有底。

　　在重要均線處能夠縮量抗跌的，你會注意其高點是否有主力在出逃。有頭部跡象的你是不會做的，并且能夠大致的計算出度量漲幅。

　　你會很在意股票的買賣價格，不會在盤中任意的買賣股票，當股價進入你的目標區域，你會沒有恐懼和貪婪，而毫不猶豫的出擊。

　　很多業績優良的股票會在你的眼里成為垃圾，不肖一顧。

　　更重要的是你有了良好的心理素質，不再像初學時那樣沖動和茫然。股價的漲跌雖然在心里，但是你也會感覺到山外有山，人外有人，自己在股市里只是滄海一栗，渴望與人交流而提高自己，同時也愿意幫助一些初學的投資者走上成熟的歷程。