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全民煉股爭霸賽
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我們把谷，或者說“向上反彈的底點”稱為支撐位。用某個價格水平或圖表上某個區域來表示。在這個點位下方，買方興趣強大，足以抗拒賣方形成的強大壓力。結果價格在這里停止下跌，回頭向上反彈。通常，當前一個向上反彈的底點形成后，就可以確定一個支撐位了。反之則為阻力位.
在上升趨勢中，阻力位意味著上升的勢頭將在此處稍息，但此后它遲早會被向上穿越。而在下降趨勢中，支撐位也不足以長久的撐拒市場的下滑，不過至少能使之暫時受挫。
如果上升趨勢要持續下去，每個現相繼的底點（支撐位）就必須高過前一個底點。每個相繼的上沖高點（阻力位）也非得高過前一個高點不可。
在上升趨勢中，如果新一輪的調整一直下降到前一個底點的水平，這或許就是該上升趨勢即將終結，或者至少即將蛻化成橫向延伸趨勢的先期預警。如果這個支撐位被擊穿，可能就意味著趨勢即將由上升反轉為下降。
在上升趨勢中，每當市場向上試探前一個阻力位時，這個上升趨勢總是處于一個極為關鍵的時刻。一旦在上升趨勢中不能越過前一個高點，或者在下降趨勢中無力跌破前一個支撐位便發出了現行趨勢即將有變的第一個警告信號。
市場上的任何趨勢圖形都是建立在支撐和壓力位的基礎上的。
（一）支撐的四種類型
1、密集成交區支撐；
其可以表現為連續的大成交量，也可以表現為長時間的盤整走勢。 它是一個區域，而勿理解為某一個固定價位。
2、長期均線（平均成本）支撐區。
長期均線以下的拋盤總體上是斬倉，但要讓那些在底部吸納的投資者斬倉，除非重大因素，一盤不易發生。
3、投資者熟悉的各種技術形態支撐線。眾人認同的東西，自然也會發生作用。
4、來自純數學規律計算的支撐：如0•;;618黃金分割位等。
（二）上述四種支撐的實質意義都有些不一樣。而以成交量為本質的第1、第2種支撐為主，還有其他一種以上支撐類型同時出現，則更可靠。
（三）支撐與阻力在本質上是相同，而在作用方向上相反。
（四）由密集成交區形成的阻力，仍是最實在的。
（五）如果股價越過近期的密集成交區（阻力），并不需要很大的成交量，表現為縮量創新高，則表明此處籌碼不在散戶手中，而很可能為莊家鎖定。因此，股價上行希望很大。
（六）長期均線（平均成本）構成的阻力，往往出現在熊市途中，即表現為對下降趨勢中發生反彈時的主要阻力區。
（七）技術形態形成的阻力，在大盤走勢圖中較常見，但在個股走勢中就沒那么精確，因為單個股票很容易出現過分的異動。
（八）在完全沒有上述三種阻力的地方（如股價創新高后），股價也不可能毫無回檔的上漲，因為還存在另外一種阻力：純粹由獲利回吐的阻力。
（九）實戰精要：
1、在上升趨勢中要重點注意支撐位。
因為在上升途中的回調時逢低買進，是勝算最高的有效率買進。
2、在下跌趨勢中重點注意阻力區。
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